6. 1. 2014
Po letech jsme obnovili trénování mezí svátky. V radotínské sokolovně se sešlo celkem 9 dětí a pod vedením trenérek Halky Bitmanové a Aleny Mikelové se věnovaly zejména nácviku techniky a fyzické kondici. Hráči absolvovali 4 tréninkové jednotky, schody v sokolovně ,na kterých vyrostla řada našich současných nejlepších českých badmintonistů, a vyběhli si podél Berounky.
V sobotu přijel předat své zkušenosti i Kuba Bitman. Z Dánska,kde v současnosti hraje a trénuje, si přivezl spousty poznatků. Ty hlavní bych shrnula do jedné věty: naučme děti nejdříve správně technicky odehrávat míče s minimálním úsilím a teprve poté je začněme učit jak spojit úder s pohybem na krutech.
Jakub se tak zaměřil zejména na zlepšení techniky úderů – minimální nápřah, minimální pohyb ruky po úderu a práce zápěstí a prstů. To je základ moderního badmintonu.
V neděli přišli pomoci i tatínkové, takže jsme mohli využít jejich služeb při nahazování a tak zefektivnit celý trénink.
http://stankoj1.rajce.idnes.cz/video_vanoce_soustredeni